Kūno priežiūra » Celiulitas » Banalinis masažas iš celiulito namuose

Banalinis masažas iš celiulito namuose

Patologiniai pokyčiai poodinės riebalinės odos struktūroje vadinami celiulitu. Dėl neramių riebalinių audinių reiškinių, trikdoma kraujo apytaka ir limfos nutekėjimas, yra bėrimas. Tai pasireiškia pastebimomis tankiomis tuberkomis ant klubų, pilvo, sėdmenų ir moterims, turinčioms per didelį svorį rankose ir kojose.

Daugiau žinomas ir susipažinęs su visais šio reiškinio pavadinimais - apelsinų žievelėmis. Ir jos išvaizda mažai paveikta pertekliaus svorio ar amžiaus. Problema su tuo pačiu dažnumu randasi tiek jaunose vyriškose merginose, tiek brandintose moteryse.

Pažeidimų formavimo priežastys gali būti:

  1. hormonų nesėkmės
  2. mažo aktyvumo gyvenimo būdas,
  3. blogi įpročiai
  4. nepakankama mityba.

Nepaisyti atvejų, dėl nervų galūnių pažeidimo, riebalų ląstelių grupės sukuria skausmingus pojūčius.

Norėdami atsikratyti celiulito, yra daug būdų, kurių tikslai yra:

  • kraujotakos normalizavimas;
  • metabolizmo aktyvavimas ir ląstelių regeneravimas;
  • užtikrinant skysčio ir šlako perteklių.

Vienas iš efektyviausių būdų yra celiulito masažas, kurį galima lengvai atlikti namuose.

Dėl vakuumo efekto paveikiami gilūs audiniai, sulaužomos ruonių, kurios palengvina pagreitintą baltymų ir kolageno skaidulų sintezę.

Privalumai ir trūkumai

Pagrindinis masažinių batų privalumas yra tai, kad procedūra nebūtinai turi būti padaryta salone. Tai reiškia, kad sutaupoma daug pinigų ir laiko. Nereikia niekur veikti, skubėti, ieškoti laisvų darbo valandų darbo grafike. Po sesijos jūs negalite išeiti, bet tiesiog atsigulti ir atsipalaiduoti ant mėgstamiausio minkšto softo.

Be žemos skardinės kainos, verta paminėti ir kitas neginčijamas masažo privalumus:

  • kraujotakos gerinimas;
  • skysčio pašalinimas ir edemos pašalinimas;
  • riebalinių nuosėdų suskaidymas;
  • medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas;
  • viso organizmo tonizuojantis poveikis;
  • raumenų skausmo pašalinimas ir padidėjęs raumenų elastingumas;
  • padidinti kolageno gamybą, atsakingą už odos ląstelių regeneravimą;
  • dangtelių traukimas ir pakėlimas;
  • padidėjęs limfos drenažas;
  • valymas nuo užteršimo ir riebalų porų indėliai;
  • gumbų ir apelsinų žievelės derinimas.

Pagrindiniai procedūros trūkumai yra stiprus skausmas, hematomų ir kraujagyslių tinklo keliamas pavojus.

Norėdami savarankiškai masažuoti bankus ant sėdmenų ir kitų neprieinamų sričių, turėsite dėti visas pastangas. Todėl žmonėms, turintiems mažą skausmo slenkstį, geriau pasitikėti specialistu.

Meistras užtikrina visus judesius, be to, žino, kaip sumažinti nemalonius pojūčius ir šalutinių reiškinių tikimybę. Tiesa, kosmetologo vakuuminio masažo procedūra skris į gana centus. Norint pasiekti rezultatų, reikia ne mažiau kaip 5-10 seansų.

Kaip pasirinkti bankus

Įvairių skersmenų bankus galima užsisakyti internetu arba nusipirkti vaistinėje.

Gamintojai išduodami trys tipai:

  • guma;
  • silikonas;
  • stiklas.

Pirmosios dvi veislės lengvai pritvirtintos prie odos spaudžiant. Jie sukuria stiprų dulkių efektą, todėl jie puikūs sėdmenų zonai ir išorinei šlaunų pusėms.

Guminė medžiaga lengvai sugeria sunkiojo plovimo alyvos liekanas, kurios sukuria mikroorganizmų dauginimo priemonę. Todėl tokie bankai laikomi pasenusiomis, tačiau vis dar neišnykę iš pardavimo.

Salonuose jie nori naudoti silikoninius stiklainius. Jie gerai valomi, saugūs, pigūs.

Rankomis, vidinėmis šlaunomis ir arčiau kirkšnies geriau naudoti stiklines indeles. Juose yra guminės kriaušės, užtikrinančios tankų kvėpavimą prie kūno. Jei tokio prietaiso nėra, reikės šildyti stiklinę iš vidaus su apšviesta rungtynėmis arba alkoholiu, o tai ne visada yra patogu.

Stiklo pranašumas yra tai, kad siurbimo laipsnis reguliuojamas net prisitvirtinus prie dangtelio. Tai sumažins kraujosruvų ir mėlynių pavojų. Tokius skardines lengva plauti, jie neabsorbuoja aliejaus, bet yra trapūs ir reikalauja kruopštaus naudojimo.

Galite įsigyti specialų prietaisą namu vakuuminiam masažui (pavyzdžiui, celiuliozei). Šiuolaikinės mašinos aprūpintos daugybe purkštukų skirtingoms kūno dalims. Galios reguliavimas leidžia jums padaryti procedūrą kuo patogesnę.

Vaizdo įrašai: technologijos

Pagrindinės taisyklės

Siekiant sumažinti diskomfortą ir nepažeisti odos, svarbu kruopščiai pasiruošti masažui.

Norėdami tai padaryti, turėtumėte:

  1. Įkaitinkite šydą - šilta vonia 10-15 minučių arba stovėti po karšto dušo epitelio srauto trinamas sunku kempine arba šepečiu.
  2. Atskleisti laiką - naudokite šveitiklį. Galite naudoti tiek įsigytus produktus, tiek patys parengti naudingą kompoziciją. Pavyzdžiui, iš dušo želė, jūros druskos ir maltos kavos. Arba iš smulkintų avižinių dribsnių, medaus ir alyvuogių aliejaus.
  3. Nuvalykite sausą odą ir sutepkite daugybe kosmetikos aliejaus, kad skardinės gerai nuslystų. Tinka iš vynuogių arba persikų kauliukų, jojobos, kviečių gemalų. Į jį gali būti eterinis, esant 10 ml 3-4 lašai.

Prieš apelsinų žievelę padeda citrusai, levandos, rozmarinas, cinamonas, geranija, kadagiai, kedrai. Vaistinėje parduodami specialūs anti-celiulito šildantys termoaktyvūs aliejai, pavyzdžiui, su pipirais arba garstyčiomis.

  1. Į banką neslystančios rankos, lėšų likučiai turi būti pašalinti iš delnų.
  2. Bet kokiu atveju patartina kauptis tepalais nuo mėlynių (heparino, troksevazino), nes po procedūros yra hematomų, ypač pirmiausia, kol odos yra įpratę.
  3. Krūtinėje, krūtinėje, vidinėje šlaunoje, po keliais, šalia širdies, inkstų, kiaušidžių, limfmazgių, palei stuburo masažo korteles nėra.

Banalinis masažas iš celiulito namuose Pasižiūrėkite, populiari masažo technika iš bankų nuo celiulito namuose.

Kaip veikia veido lazerio dengimas? Eikite į nuorodą.

Celiulito namuose masažo masažo būdas

Rezultatas gali būti pasiektas tik tuo atveju, jei viskas bus padaryta teisingai. Galų gale, pradžioje technologija turės prisitaikyti. Jei tiesiog vairuojate kaną ant odos, tai nebus jokio poveikio. Tai daug lengviau, kai šalia yra žmogus, kuris padės pasileisti masažą.

Pirma, stiklainį reikia nušluostyti, po to uždengti ant dangtelio ir nuspausti, kad jis gerai įsiurbtų. Oda viduje jar turi būti 1,5 cm, o ne daugiau.

Svarbu stebėti reakciją. Jei yra daug spaudimo ir skausmo, geriau išimti indą ir vėl jį pritvirtinti.

Kai po masažo pasidarė sritis, tada poveikis buvo pakankamas. Pirmą kartą ekspertai rekomenduoja atidėti procedūrą daugiau nei 10 minučių kiekvienai probleminei zonai. Kai yra nepakeliamas skausmas, geriau prieš tai sustabdyti manipuliavimą.

Bankų masažo technika nuo celiulito namuose reiškia tokią procedūrą:

  1. Jums reikia važiuoti lėtai ir atsargiai.
  2. Kojos iš judesio griežtai vertikaliai išilgai masažo linijų būtinai iš apačios į viršų.
  3. Sėdynės - apskritai pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, tada išilgai tiesių linijų nuo kumščio iki klubų.
  4. Piltuvėje - aplink nugarą griežtai laikrodžio metu, tada pakaitomis šonuose.
  5. Ant klubų - nuo kupranugario iki tiesaus šonų, tada zigzago.
  6. Ant nugaros - banguotos, tiesios, apvalios, aštuonios, iš apačios į viršų. Vienintelė taisyklė yra ta, kad draudžiama paliesti stuburą.

Norėdami išimti stiklainį, pakanka išspausti ir ištraukti orą iš ertmės. Perteklinis aliejus turi būti nuvalytas su servetėlėmis. Pasibaigus sesijai, 30-40 minučių naudinga atsigulti ar nušluostyti šilta antklode.

Siekiant pagerinti efektą, patartina apvynioti kojas ir skrandį maisto plėvele, kad odai būtų tinkamai prakaituoti, o iš audinių atsiranda perteklinis vanduo. Ir, norint pagreitinti procesą, galite gerti puodelį karštų žolelių ar žaliosios arbatos. Jar turi būti nuplauti ir išdžiovinti.

Veiksmingumas

Procedūros efektyvumas yra dėl vakuumo poveikio audiniui. Dėl stipraus slėgio iš ląstelių patenka sukaupta drėgmė. Ir kartu su pertekliniu skysčiu, išleidžiami toksinai, druskos ir kitos kenksmingos medžiagos, kurios prisideda prie stagnių reiškinių formavimosi.

Esant slėgiui, kraujas skrenda į odą, o riebalų ląstelės suskaidomos.

Palaipsniui atnaujinami audiniai, gumbiniai skaldomi ir apelsinų žievelė išnyksta.

Procedūros eiga ir trukmė

Vertinant merginų, išbandžiusių patys vakuuminį masažą, apžvalga, poveikis pastebimas po 2-3 savaičių. Nepaisant to, viskas priklauso ne tik nuo patologijos stadijos, bet ir nuo technikos teisingumo.

Procedūrą rekomenduojama pakartoti kas 1-2 dienas. Rekomenduojama trukmė yra 10-25 minutės.

Maksimalus seansų skaičius yra 20. Kursas turėtų būti pageidaujamas kartoti 2-3 kartus per metus, kad būtų išlaikytas ilgalaikis poveikis.

Kontraindikacijos

Kaip ir visos kosmetinės procedūros, gali masažuoti daug kontraindikacijų.

Tai apima:

  • nėštumas;
  • odos uždegimas;
  • širdies liga;
  • onkologija;
  • alergija paūmėjimo laikotarpiu;
  • ūminės odos infekcijos - grybelinės, virusinės ar bakterinės;
  • dermatitas, egzema, psoriazė;
  • epilepsija;
  • šlapimo pūslės sergamumas;
  • karščiavimas, karščiavimas;
  • varikoze;
  • aukštas kraujospūdis;
  • trombozė ir tromboflebitas;
  • arti esančiuose laivuose, kapiliarų tinklelyje, žvaigždutėmis;
  • širdies stimuliatoriaus buvimas;
  • tuberkuliozė;
  • blogai suveržtos siūlės po operacijos paveiktoje teritorijoje;
  • kraujo patologija, prasta koaguliacija;
  • daug molių, nevi ir pigmento dėmių;
  • atvira dangtelio žala - išbrėžimai, įbrėžimai, žaizdos;
  • menstruacijų laikotarpis.

Banalinis masažas iš celiulito namuose Sužinokite, kodėl pasirodo celiulitas.

Kaip tinkamai išvalyti celiulitą namuose? Atsakymas yra čia.

Ar turėčiau pirkti elektrinį masažą iš celiulito? Spustelėkite eiti

Specialistų nuomonė

Ekspertai patvirtina vakuuminio masažo efektyvumą nuo nemalonių riebalinių audinių ir celiulito reiškinių.

Internetu galite rasti vaizdo įrašų, kuriuose gydytojai netgi leidžia naudoti įprastines kūdikių maistui skirtų skardines, o ne specialias skardines.

Ypatingas dėmesys skiriamas individualiems pojūčiams procedūros metu. Negali būti didelio skausmo ir diskomforto, kitaip jis sukels mėlynes ir gali pakenkti gretimiems laivams. Dėl tos pačios priežasties negalite staigiai judėti arba stipriai spausti ant odos.

Specialistai nerekomenduoja peršildyti ir garuoti epitetalį prieš procedūrą.

Taip pat naudokite agresyvius aliejus su pipirais arba garstyčiomis. Tai kartais padidina kraujagyslių retikulių riziką. Visų pirma, šios taisyklės taikomos žmonėms su artimais kapiliarais.

Prevencinis rankinis masažas išgelbės jus nuo mėlynių. Griežtai draudžiama paliesti vidinę kojų dalį ir kirkšnies plotą. Ten oda yra labai plona ir subtili, o po jo yra nervų ir raumenų ryšys, taigi yra didelė tikimybė, kad bus sužalota.

Nors procedūra yra labai efektyvi, nėra teisinga manyti, kad masažas bankams yra celiulito panacėja. Vakuuminė ekspozicija padės atstatyti kraujo patekimą į patologines odos sritis, pašalinti stagnuojančius reiškinius, pašalinti toksinus ir perteklinį vandenį.

Tačiau siekiant išlaikyti rezultatą svarbu sportuoti, valgyti teisingai, atsikratyti blogų įpročių - alkoholio ir rūkymo, reguliariai atlikti rankinį masažą, kontrastinį dušą, šveitimus. Tik su sąlyga, kad kovos visose srityse, bus įmanoma laimėti ir modeliuos idealius figūros kontūrus.

Foto: prieš ir po