Fitnesas

Kompleksiniai pratimai sporto salėje dėl svorio

Kompleksiniai pratimai sporto salėje dėl svorio

Mažai tikėtina, kad bus moteris, kuri bus visiškai patenkinta savo figūra. Norint atsikratyti perteklinio svorio ir susilpninti raumenis, būtina taikyti integruotą požiūrį. Vienas iš svarbiausių komponentų yra galios apkrova. Jie Read More »

Kompleksiniai pratimai sporto salėje moterims

Kompleksiniai pratimai sporto salėje moterims

Sporto salė yra ideali vieta sudėtingam įvairių raumenų grupių mokymui, tinka užimtumui ne tik vyrams - sunkiasvorėms, bet ir silpnoms moterims. Moterys užsiima sporto sale, norėdami numesti svorį arba, priešingai, įgyti raumenų Read More »

Geriausi pratimai šlaunų viduje

Geriausi pratimai šlaunų viduje

Gražios ir lieknos kojos yra bet kokios mergaitės svajonė. Šis tikslas gali būti pasiektas nepriklausomai nuo pradinių parametrų (augimas ir kūno formavimas). Teisingas mokymo programos ir dietos pasirinkimas - viskas, ko reikia. Read More »

Pratimai lieknėjimui pilvo ir šonų per 3 dienas

Pratimai lieknėjimui pilvo ir šonų per 3 dienas

Mes siūlome veiksmingą namuose kursą - treniruočių lieknėjimą pilvui ir šonams 3 dienas. Geriausi fitneso treneriai rekomenduoja juos. Prieš pradedant Žinoma, jūs suprantate, kad per 3 dienas negalėsite pašalinti riebalų, kurie Read More »

Vidiniai šlaunų pratimai svorio netekimui

Vidiniai šlaunų pratimai svorio netekimui

Manau, kad viena iš labiausiai problemiškų kūno dalių yra tik mūsų vidinė šlaunies pusė. Jūs galite pasakyti, kad labiausiai problematiškas, žinoma, po pilvo. Bent mano atveju. Ši dalis negali būti pumpuojama kaip spauda ar įprastos Read More »

Jogos pratimai lieknėjimui pilvo ir šonų

Jogos pratimai lieknėjimui pilvo ir šonų

Priešingai nei teigia reklama, nėra "slapto kelio" plokščiam ir plonajam skrandžiui. Norėdami atsikratyti riebalų pilvo srityje ir atstatyti odos elastingumą, turite likti nuošalyje nuo virtuvės ir atlikti pratimus, kuriems Read More »