Kūno priežiūra » Celiulitas » Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Norėdami gydyti ir pašalinti celiulitą, yra daug procedūrų, kosmetikos, tipų ir metodų masažas. Vienas populiariausių yra masažas su skardine. Tai yra gana gerai žinomas, patikrintas ir populiarinamas metodas "apelsinų žievelės" išlyginimo organizme. Išsamiau aptarkime masažo kanalo atlikimo namuose technologiją, sesijų efektyvumą ir bendrą procedūros saugumą.

Kas yra vakuuminis masažas?

Anticeliulitinio masažo veikimo principas grindžiamas vakuumine erdve, sukurta specialiomis elastingos medžiagos skardinėmis, kurios suspaudžia orą, ir, kai kreipiasi į problemines vietas ir atpalaiduoja, sugeria odą ir deformuoja pasirinktą kūno plotą. Dėl šio išorinio efekto kūne vyksta šie procesai:

  • Momentinis poodinių riebalų plyšimas.
  • Skysto riebalinio audinio iš organizmo išsiskyrimas natūraliu būdu.
  • Kraujo apykaitos normalizavimas.
  • Atsikratyti kraujagyslių sistemos uždegimo ir patinimas.
  • Riebalų susitraukimo provokacija, jų aktyvus darbas ir padidėjęs elastingumas.
  • Biologiškai aktyvių kūno zonų stimuliavimas.
  • Nervų sistemos normalizavimas.
  • Porų valymas iš teršalų ir riebalinių nuosėdų.
  • Kolageno gamyba.
  • Aktyvus ląstelių regeneravimas, odos atnaujinimas.
  • Sumažėjo kūno temperatūra.
  • Skysčių ir toksinų pertekliaus pašalinimas iš audinių.
  • Gumbelių ir duobių išlyginimas ant odos - celiulito pašalinimas.
Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Masažo metu bankas perkelia aplink problemos plotą, dėl kurio slėgis keičiasi masažinėje srityje

Masažo procedūros gali būti atliekamos tokiose kūno srityse:

  1. Sėdynės.
  2. Pilvas (išskyrus bambą ir genitalijų plotą).
  3. Atgal
  4. Klubai
  5. Rankos

Kepenyse neturėtų būti inkstų, krūtinės, ypač širdies, stuburo ir kelio, kad būtų galima nustatyti bankus, nes tai lems limfos drenažo problemas.

Nurodymai namuose

Rekomenduojamas masažas gali būti naudojamas šiais požymiais:

  • Ligos ir raumenų sistemos ligos.
  • Nervų sutrikimai.
  • Celiulitas ir nutukimas.
  • Kvėpavimo takų ligos, bet ne paūmėjimo laikotarpiu.
  • Kūno reabilitacijos ir atstatymo poreikis.

Kosmetinėse klinikose yra bankų vakuuminio masažo procedūra.

Palyginimas su rankiniu anticeliulitiniu masažu: lentelė

Bananų masažas, skirtingai nei rankinis masažas, būdingas dideliu pigumu ir galimybe atlikti procedūrą namuose, o tradiciniam anticeliulitiniam masažui reikalingos specialios žinios ir įgūdžiai. Masažas su skardine yra skausmingesnis negu rankinis masažas, todėl nerekomenduojama žmonėms su padidėjusiu jautrumu - geriau kreiptis pagalbos iš specialisto, kuris nustatys tinkamą organizmo ekspozicijos intensyvumą. Apskritai, abu anticeliulitinio masažo tipai yra skirti veiksmingam riebalų skilimui ir pašalinimui iš organizmo.

Kontraindikacijos dėl bankų savaiminio masažo

Bananų masažas turi pakankamai stiprų poveikį organizmui, todėl, jei turite šiuos simptomus, turite atsisakyti arba laikinai atidėti procedūrą:

  • Nėštumo laikotarpis.
  • Padidėjęs spaudimas.
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
  • Varikozinės venų ant kojų ir kitų kūno dalių, kurias reikia gydyti.
  • Kraujo ligos.
  • Tuberkuliozė.
  • Infekcinės ligos.
  • Alergija paūmėjimo laikotarpiu.
  • Padidėjęs jautrumas odai.
  • Odos uždegimas ir piktybiniai augliai.
  • Aukšta temperatūra dėl kūno nenormalumų.
  • Gimdymo vietų perkrovos vietos, pigmento dėmės.

Kokius bankus galiu pasirinkti veiksmingai namų procedūrai?

Medžiaga, iš kurios gaminamos skardinės anticeliulitiniam masažui, yra dviejų rūšių - silikono ir gumos. Jų poveikis yra tas pats, tačiau vis tiek silikono indeliai turi reikšmingą pranašumą - jie nepanaikina formos, kai jie naudojami pakartotinai, o ne sugeria aliejų arba kremą masažui, nei negali pasigirti gumos įtaisu.

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Anksčiau šie bankai buvo stiklo, o jų vakuumas buvo sukurtas deginant orą viduje

Verta paminėti, kad gamintojai gamina įvairių skersmenų ir dydžių skardines, kad būtų lengviau juos naudoti įvairiose probleminėse srityse. Bet kurioje vaistinėje galite nusipirkti skardines masažui.

Kuo tikslesniau naudoti: sviestas ar grietinėlė

Kaip papildomą masažo priemonę jums reikia nusipirkti anticeliulitinį kremą ar aliejų. Alyvos naudojimo privalumai:

  • Netinkama absorbcija, taigi naftos poveikis tęsiasi visą sesiją.
  • Suderinamumas su kitomis sudedamosiomis dalimis, kuris leidžia jums sumaišyti aliejų su papildomomis anticeliulitinėmis lėšomis.
  • Natūralumas.
  • Maža kaina.
  • Ilgesnis saugojimo laikas.

Nurodydamas alyvą masažui bankams, būtina sustabdyti šalto spaudimo produktų gamybą iš lininio arba alyvuogių aliejaus. Į bazę taip pat galima pridėti eterinius aliejus (abrikosus, kokosus, persikus, avokadus, migdolus, vynuogių sėklą, citrusines, kadagius, cinamoną, rozmarinų). Tokiu atveju reikia įpilti 5 lašus pasirinkto eterio į 10 ml bazinės alyvos.

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Tepkite teigiamai - taip, kad jis lengvai paslystų ant odos

Masažo kremas gali turėti šias savybes:

  • Greitas sugėrimas, poreikis jį naudoti dideliais kiekiais.
  • Gebėjimas supainioti kremą su geliu - pastarasis bankams netinka masažui.
  • Kai kurių aktyvių ingredientų produktų kiekis kovojant su riebalais ir celiulitu.
  • Turite tam tikrų kremų su šiltuoju efektu, kuris padidina procedūros efektyvumą.

Renkantis kremą, kad galėtumėte masažuoti, turėtumėte nusipirkti daugiausia riebalų, ypač su papildomais komponentais (druska, kava ir kt.).

Masažo judesių atlikimo būdas: taisyklės ir schemos

  1. Konsultacijos. Bet kuriuo atveju - atlikdami procedūrą salone ar namuose - būtina pasikonsultuoti su gydytoju apie masažo poreikį, problemines sritis ir kontraindikacijas.
  2. Svetainių apibrėžimas. Susipažinęs su skardinių suvyniojimo schema, būtina iš anksto nustatyti ir įsiminti vietas, kuriose bus nukreiptas masažo veiksmas.
    Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

    Būkite atsargūs, kad oda būtų ištraukta 1-3 centimetrais. Jei oda yra stipresnė, nei būtina, įleiskite šiek tiek orą, stumdami pirštą ant odos

  3. Paruošimas. Jei gydytojas turi teigiamą nuomonę, tai gerai išgarinti odą, paimdami karštą vonią, o odelę į probleminę sritį patrinkite, kad paraudytumėte odos valikliu.
  4. Apdorojimas Nuimkite odos perteklių nuo drėgmės rankšluosčiu ir sutepkite kūną aliejumi, aliejumi ar anti-celiulito kremu.
  5. Persidengiantis Mes išspaudžiame stiklinę ir pripilkite ją prie odos, įsiurbdami ją.
  6. Masažuojantis. Mes pradedame vairuoti stiklainį probleminėse vietose pagal pirmiau pateiktą schemą keturių pagrindinių judesių pagalba.
    Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

    Vienos srities masažas turi būti užbaigtas, kai pasireiškia stiprus paraudimas

  7. Niuansai. Mes masažuojame kiekvieną zoną 15 minučių. Jei puodelis pradeda kristi, turite į šią vietovę pridėti aliejaus ar kremo.
  8. Baigimas. Atsargiai nuimkite stiklainį nuo kūno paviršiaus, nuspaudžiant jį arba paspausdami pirštu vieną kraštą. Išmaišykite apdorotos odos rankas penkias minutes. Mes pašaliname aliejų ar kremą iš kūno su servetėle. Prie odos maitinančią grietinę, apvyniokite maisto plėvelę, apsirenginėjame antklodė ir 15 minučių atsipalaiduokite, tada nusiprauskite kremą ir eikite į kasdienius reikalus.

Vaizdo įrašas: kaip tai padaryti iš celiulito ant skrandžio

Atsiliepimai apie nuotraukos efektyvumą prieš ir po

Beveik jokio pėdsako iš nelygus odos. Matau, kad mažai tęsiasi popiežius, jie tapo šiek tiek mažiau pastebimi. Aš tęsiu.

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Kasdienė masažo sesija nerekomenduojama, tai geriau tai padaryti per dieną, kad odai būtų laikas susigrąžinti

El_Ester

Aš darė masažą kas 2-3 dienas dvi savaites, o oda, tačiau buvo pastebimai ištraukta. Bet ką aš sušvelniau? Cyanotiškos venos! Jie negalėjo atlaikyti tokios apkrovos kaip galingo vakuumo. Mano patirtis parodė, kad ši procedūra yra trauminė, pavojinga ir turi negrįžtamus padarinius.

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Per didelis odos ištraukimas gali sukelti kraujagyslių traumų

Tati @ na

Venkite bambos, kiaušidžių ir limfmazgių sričių. Masažo metu įsitikinkite, kad paspauskite spaudą, kad apsisaugotumėte. Be to, jei turite operaciją pilvo srityje, įsitikinkite, kad praėjo bent pusantro iki dvejų metų ir visos jūsų siūlės yra tinkamos.

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo

Kūno masažo metu gali atsirasti viršutinių odos sluoksnių ir šalia esančių nervų galūnių, limfos ir kraujagyslių dirginimas.

_Nita Pepito_

Anti-celiulito masažo masė yra gana veiksminga kovojant su "apelsinų žievelėmis", tačiau nepamirškite, kad neįmanoma pasiekti pageidaujamo efekto, pasinaudoję tik vienu masažu. Visas kursas turėtų būti atliekamas kartu su tinkama mityba ir fizine pratima - tik tada rezultatas bus pastebimas.

Žingsnis po žingsnio po celiulito namuose galima atlikti masažo būdą namuose su vaizdo įrašais ir diagramomis, kaip tai padaryti teisingai, su nuotraukomis prieš ir po jo
Labas Mano vardas Natalija! Tema "Grožis ir sveikata" yra įdomi ir artima man, nes jau keletą metų aš vadovavau sveiko gyvenimo būdo pavyzdžiu, išsamiai ištyriau šį klausimą, rinkauju grožio ir jaunimo palaikymo receptus, kuriuos aš mielai dalijuoju su gerbiamais skaitytojais.
Sužinokite daugiau